6 راه حل برای ایجاد زمانهای سیاه و سفید و افزایش بهرهوری
شنبه 02/12/19
تا حالا شده احساس کنید خیلی خسته هستید اما هرچه فکر میکنید ببینید کار زیادی انجام ندادهاید؟
برمیگردید و به روزی که گذراندهاید نگاه میکنید؛ میبینید در طول روز زمانهای منقطع و شاید حتی کوتاهی مشغول کار بودهاید و میان کارهایتان زمانهای زیادی را استراحت کردهاید. اما وقتی به ذخیرهی ته کشیدهی انرژیتان فکر میکنید انگار از صبح تا حالا کوه کندهاید و دیگر هیچ توش و توانی ته جانتان باقی نمانده. لابد برایتان سوال میشود که چه اتفاقی افتاد؟ آن همه نشاط و انرژی سر صبح دود شد و به کجا رفت و خرج چه کاری شد که بازخورد و نتیجهای از آن به چشم نمیآید؟
احتمالا شما همهی توان و انرژی خود را در باتلاق زمانهای خاکستری صرف کردهاید.
یکی از اصول مهم برای رسیدن به بهرهوری بالا و استفاده از حداکثر ظرفیت روحی و جسمی برای ما این است که بتوانیم این توان را در خودمان به وجود آوریم که زمانهای سیاه و سفیدمان را به طور کامل از یکدیگر جدا کنیم و با کمرنگ کردن مرزهای کار و استراحت از اوقاتمان زمان خاکستری نسازیم.
1. وقتی مشغول کار هستید، فقط کار کنید. صدای گوشی خود را ببندید تا صدای اعلام پیامها و تماسهای تلفنی تمرکز شما را از روی کارتان منحرف نکند.
2. اگر در خانه مشغول کار هستید از اعضای خانواده بخواهید در آن دقایقی که مشغول کار هستید با شما گفتگو نکنند و از شما چیزی نخواهند.
3. اگر بچهی کوچکی دارید که صبر کردن برای شما در بازههای زمانی بلند مدت برایش سخت است، زمانهای سیاه خود را به بازههای کوچک نیم ساعته تقسیم کنید.
4. روبهروی تلوزیون مشغول کار نشوید.
5. اگر با لپتاب کار میکنید همزمان با کارتان وبگردی نکنید.
6. و در نهایت وقتی مشغول استراحت میشوید برای خود یک زمان کاملا سفید خلق کنید:
ذهنتان را از گره آخری که در پروژهی کاریتان افتاده خالی کنید.
پیامها و تماسهای کاری را چک نکنید.
برای ادامهی کار، برنامهریزی ذهنی نکنید.
در این صورت خواهید دید که چقدر سطح بهرهوریتان بالا میرود و چطور از اوقات استراحتتان لذت میبرید و با یک انرژی فوقالعاده به کار برمیگردید.
اصطحکاک یا اصطکاک؟ مسئله این است.
یکشنبه 02/11/29
وقتی درسطح وب میچرخیم یا حتی با دوستانمان صحبت میکنیم کلمهی «اصطحکاک» زیاد به گوشمان میخورد. گاهیوقتها گوینده اگر بخواهد شدت درگیری را نشان دهد بیشتر بر حرف «ح» تاکید میکند.
خوب است بدانیم املاء درست این کلمه «اصطکاک» است و در ساختار خود «ح» ندارد. هرچند که شدت عمل بالا باشد یا ما بخواهیم تاکید بسیار زیادی بر آن داشته باشیم.
آموزش ساخت اکانت ChatGPT برای کاربران ایرانی
یکشنبه 02/06/19
دانلود ویدیوی راهنمای نصب chatgpt
اساساً، ChatGPT یک «چتبات» (Chatbot) مبتنی بر هوش مصنوعی است که میتواند هر سوالی را جواب دهد. چت جی پی تی میتواند موضوعها و حتی مباحث پیچیدهای در حوزههای تخصصی مختلف مثل فیزیک، ریاضی و برنامه نویسی و … را درک کند.
برای استفاده از ChatGPT باید در سرویس Open AI حساب ایجاد کنید. موضوعی که باید برای ایجاد حساب به آن توجه کنید این است که امکان ثبت نام ChatGPT با شمارههای اپراتور ایرانی (98 ) برای کاربران ایرانی وجود ندارد و شما باید شماره خارجی و یا شماره مجازی داشته باشید.
ثبت نام در این سایت بسیار ساده و راحت است ولی با IP ایران اجازه ثبت نام ندارید که باید از تغییر IP استفاده کنید. برای ثبت نام در سرویس OpenAI مراحل زیر را انجام دهید:
1 – وارد سایت OpenAI شوید، گزینه sing up را زده و یک ایمیل معتبر وارد کنید.
2 – در مرحله بعدی ثبت نام ChatGPT با زدن گرینه «من ربات نیستم» باید ثابت کنید که ربات نیستید.
3 – حالا روی گزینه Open Gmail کلیک کنید و ایمیل وارد شده را تایید کنید.
4 – پس از تایید ایمیل باید شمارهتان را ثبت کنید، که باید یک شماره غیر ایرانی وارد کرده و گزینه send code را بزنید کاربران ایرانی باید از شمارههای مجازی برای ثبت نام استفاده کنند.
5 – کد ارسال شده را در بخش زیر وارد کنید.
6 – در مرحله بعد باید پاسخ دهید با چه هدفی و به چه عنوانی از open AI استفاده میکنید.
برای ساخت محصول
برای استفاده شخصی
انجام تحقیقات در زمینه هوش مصنوعی
کار به عنوان خبرنگار یا تولید کننده محتوا
7 – پس از گذراندن مرحله قبل و انتخاب این که قصدتان از ثبت نام چیست حساب شما تایید و میتوانید وارد حساب خود در Open AI شوید و فرایند ثبت نام ChatGPT تمام میشود.
راهنمای ورود به وبلاگ
یکشنبه 02/02/17
راهنمای ورود به وبلاگ (بعد از تغییرات جدید سامانه یکپارچه احراز هویت)
باتوجه به پیاده سازی سامانه یکپارچه احراز هویت مرکزی برای تمامی سامانه های حوزه های علمیه خواهران، تمامی طلاب، کادر و اساتید که نام کاربری آن ها در کوثربلاگ، کد ملی ایشان بوده است، برای ورود به وبلاگ خود، گزینه ورود از سامانه یکپارچه را انتخاب نمایند. با انتخاب این گزینه، در صورتی که قبلاً احراز هویت را برای آن سیستم انجام داده باشید، بدون وارد کردن نام کاربری و کلمه عبور، وارد محیط کاربری خود می شوید در غیراین صورت باید مراحل وارد کردن کدملی و شماره همراه …. را برای احراز هویت انجام دهید.
سایر کاربران (که نام کاربری آن ها کد ملی نبوده) گزینه ورود کاربران عمومی را انتخاب نمایند تا همانند گذشته با وارد کردن نام کاربری و کلمه عبور، به محیط کاربری خود وارد شوند.
- پی نوشت:
احراز هویت مرکزی چیست؟
به خاطر سپردن و وارد کردن نام کاربری و رمز عبور برای استفاده از نرمافزارها و سامانههای متعدد در یک سازمان، زمان و انرژی زیادی از کاربران میگیرد و معایب متعددی دارد. با CAS یا SSO کاربر هنگام ورود به اولین سایت، یکبار نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد میکند و پس از آن میتواند تا مدتی (چندین ساعت) بدون وارد کردن نام کاربری و کلمه عبور از سایتهای دیگر تحت مدیریت احراز هویت مرکزی هم استفاده کند. بازیابی و تغییر کلمه عبور هم میتواند به صورت یکجا و متمرکز انجام شود.
4859925432 [بازدید کننده]
سلام خسته نباشید
من می خواهم تغییراتی در وبلاگم بدم
از طریق کوثرنت بعد کوثر بلاگ بعد سامانه یکپارچه کد ملی و رمز را هم میزنم نمی توانم وارد مدیریت وبلاگم شوم لطفاً راهنمایی کنید
پشتیبانی کوثر بلاگ [عضو]
سلام. به پشتیبانی پیام بدین و رمز ورودتون رو بفرستین تا بررسی بشه
مدرسه علمیه امام خمینی ره رباط کریم [عضو]
با سلام و احترام
هنگان قرار دادن عکس با پیغام زیر مواجه میشم.
“فایل ذخیره نشد !”لطفا راهنمایی بفرمایید.
با تشکرجوادی [بازدید کننده]
سلام چند ماهه هرکاری میکنم کوثر بلاک ثبت نام کنم نمیشه فقط میزنه به علت قطع بودن شاهکار ثبت نام شما قطع شد ه من چکارکنم
kiani [عضو]
سلام و احترام
شما اگر از طلاب حوزه های علمیه خواهران هستید، می توانید با مراجعه به شبکه کوثرنت و انتخاب گزینه کوثربلاگ، به راحتی نسبت به ایجاد وبلاگ خود اقدام نمائید.
چنانچه مشکلی در این خصوص داشتید، لطفاً تصویر خطا را به کاربری kowsarblog در شبکه کوثرنت ارسال نمائید. متشکرم.... [بازدید کننده]
با سلام و درود
درآمد تبلیغات وبلاگ ها اعلام نمیشود؟kiani [عضو]
سلام و احترام
چرا حتماً انجام می شود. إن شاالله در همین ماه.
حسنا [عضو]
سلام.
وقت بخیر
ببخشید یه سوال داشتم…
چه فرقی هست بین ورود از طریق سامانه یکپارچه و ورود کاربران عمومی؟
آخه از هر دو طریق که میشه وارد شد.
و اینکه از طریق ورود کاربران عمومی خیلی راحت تر میشه وارد شدkiani [عضو]
سلام
کاربری سرکار چون به صورت دستی ایجاد شده و با کد ملیتان است، به همین دلیل از هر دو طریق امکان ورود دارد.
ورود از طریق سامانه یکپارچه، امن تر است.مرضیه امین الاسلامی [بازدید کننده]
برای ایجاد کاربري جدید،آدرس وبلاگ معتبردانسته نمی شود
kiani [عضو]
سلام
نشانی مدنظر را بفرمائید تا علت نپذیرفتن آن را عرض کنیم.حسنا [عضو]
چه بد شده اینجوری برا من!!
من هر دفعه که خارج میشم همون موقع هم بخام بیام باز باید کاربری و رمز بدم که!!!
تازه برا نظر دادن هم همینطور…باید رمز و کاربری وارد کنم که!حسنا [عضو]
سلام…من هر دفعه که میخام وارد سامانه بشم به هر طریق؛ چه با اپلیکیشن چه …..باید یکبار کدملی رو وارد کنم…این خیلی اعصاب خرد کنه
kiani [عضو]
سلام
نه اینطور نباید باشد. اگر می توانید با سیستم، این مشکل را به صورت تصویری و کوتاه ضبط و برای ما ارسال کنید از طریق صندوق پیام.
از لاگین اولیه تا لاگین بعدی که مجدداً از شما کد ملی می خواهد.
نظر دهید
دانلود کتاب من قاسم سلیمانی هستم، سرباز ولایت
دوشنبه 99/10/08
بمناسبت سالگرد شهادت سردار بزرگ جهان اسلام سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی و گرامیداشت یاد و خاطره شهدای هشت سال دفاع مقدس و شهدای مدافع حرم، کتاب الکترونیکی “من قاسم سلیمانی هستم، سرباز ولایت” جهت بهره برداری منتشر می شود.
فائزه ابوالقاسمی [عضو]
سلام ،ممنونم بخاطر ارسال کتاب سردار قاسم سلیمانی ،مقداری از کتاب رو خواندم خیلی جالب بود، و بسیار برای نبود سردار اندوهگین شدم خیلی خیلی ممنونم.
پشتیبانی کوثر بلاگ [عضو]
سلام علیکم
مشکلی نیست.
پژوهش مدرسه علمیه حضرت زینب (س) میناب [عضو]
سلام وخداقوت بابت معرفی کتاب وفایل اون سپاسگزارم خیلی شرین وجذاب بود
نظر دهید
فراموشی کلمه عبور و دریافت رمز جدید
دوشنبه 99/09/10
اگر رمز خود را فراموش كرده و براي ورود به ميزكار خود دچار مشكل شدید مراحل ذیل را دنبال کنید:
بازیابی رمز جدید
...
کاربران وبلاگ های شخصی که از طریق کوثرنت ثبت نام کرده اند
کاربران وبلاگ های شخصی با توجه به اینکه غالبا از طریق شبکه کوثر نت وارد وبلاگ خود می شوند برای تعریف رمز جدید فقط کافیست به کوثر نت مراجعه و از گزینه فراموشی رمز استفاده نمایند.
با انتخاب گزینه فراموشی رمز و وارد کردن شماره همراه، رمز جدید برای شما پیامک می شود.
نکته:
* در صورت تغییر شماره همراه و یا عدم دسترسی به آن، با مراجعه به معاون آموزشی مدرسه نسبت به اعلام تغییر شماره همراه خود اقدام نمایید .
* کاربران با همین رمز و کاربری امکان ورود به میزکار خود از طریق کوثر بلاگ را نیز دارند.
کاربران وبلاگ های مدارس
وبلاگ های مدارس برای بازیابی نام کاربری و رمز خود، هم می توانند گزینه فراموشی رمز را در کوثربلاگ انتخاب کنند تا رمز جدید از طریق ایمیل ارسال شود. هم می توانند از طریق اتوماسیون اداری، به گیرنده “رضا جمشیدکیانی” درخواست خود را اعلام کنند تا رمز جدید ارسال شود.
تهیه شده در سامانه کوثر بلاگ
مدرسه امام جعفر صادق (ع) شاهرود [عضو]
خداقوت.ممنون بابت اطلاع رسانی
فولادگر [بازدید کننده]
باسلام بنده به تازگی رمز وبلاگ مدرسه علمیه الزهرا مبارکه را تغییر دادم لکن رمز را فراموش کرده ام و از انجا که ایمیل سابق بنده
غیر فعال شده الان در ورود به سامانه دچار مشکل شده ام لطفا راهنمایی بفرمایید._________
با سلام و احترام
از طریق اتوماسیون پیامی به آقای «رضا جمشید کیانی» ارسال نموده و با ذکر نام مدرسه و استان ، درخواست کلمه عبور فراموش شده را نمایند . بعد از دریافت درخواست ، رمز جدید برای مدرسه ارسال خواهد شد .
موفق باشیدمدرسه امام جعفر صادق (ع) شاهرود [عضو]
با عرض سلام و احترام
ممنون بابت درج این پست و توضیحات کاربردی.
سوال: آیا وبلاگ مدارسی که قبلاً ایجاد شده نیاز به ثبت در گروه وبلاگ مدارس دارد؟ا اصلا خودش ثبت است؟ (برای ورود از صفحه وبلاگ مدارس استفاده می شود و نه کوثر نت)
متشکرم.پاسخ:
با سلام و تشکر
مدارس قاعدتا در گروه مدارس باید ثبت شده باشد. اما متأسفانه منظور شما را از این سوال متوجه نشدم.
نظر دهید
1403/03/19 @ 10:51:25 ق.ظ
پژوهش مدرسه علمیه حضرت زینب (س) میناب [عضو]
سلام وخدا قوت استفاده کردیم از نکات ناب وارزشمند شما.